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MASAJES RELAJANTES PARA ALIVIAR EL ESTRÉS

13 08, 2013, por TantraTouch en Sexualidad, Tantra, Noticias, Tipos de masaje, Masajes eróticos

A la mayoría de nosotros nos gustaría encontrar una manera de reducir el estrés, eliminar la tensión y sentirnos relajados a un mismo tiempo. Sin embargo, esa búsqueda es más sencilla de lo que parece, ya que los masajes relajantes proporcionan todo eso. Permiten que estemos bien con nuestro cuerpo y que nos liberemos de todos los factores estresantes, por lo que tienen el efecto tanto de relajarnos como de cargarnos de energía.  Las diferentes técnicas de masaje relajante  existen no solo reducen los síntomas producidos por el estrés, sino que ayudan a prevenir que esos problemas vuelvan a aparecer en el futuro, ya que nos enseñan a relajarnos y a mantener el organismo equilibrado. La manipulación de los músculos y del tejido conectivo que se hace durante los masajes relajantes reduce la congestión y ayuda a que el organismo se vea liberado de la tensión. Esto tiene efectos muy beneficiosos sobre nuestro bienestar físico, porque permite eliminar la memoria negativa que guardan nuestros músculos. Hace unos años se descubrió que los distintos grupos musculares poseían una cierta capacidad de memoria, en el sentido de que recordaban lo que la mente les había enseñado. Por ejemplo, si durante años habíamos tenido una mala postura al sentarnos en la silla, los músculos se adaptaban a esa postura, ganando rigidez y disminuyendo su movilidad. Cuando cambiábamos esa costumbre e intentábamos sentarnos adecuadamente, los músculos sentían dolor al cabo de un periodo corto de tiempo, porque recordaban la posición anterior. De ahí que sea necesaria una ayuda externa que nos permite volver a colocar esos músculos en una postura correcta sin que nos duelan, para que recuperen la movilidad y la elasticidad que nunca deberían haber perdido. En este sentido, los masajes son muy beneficiosos, porque trabajan sobre los músculos y las articulaciones para devolverle su equilibrio natural, eliminando la rigidez y la tensión producida tanto por los malos hábitos como por el estrés. Por ello, el principal efecto de los masajes relajantes sobre el organismo es el de una sensación de intenso placer y bienestar. Cuando además los masajes se reciben de forma regular, sus beneficios son mucho más numerosos, ya que nos enseñan a afrontar la tensión cotidiana de una manera sana y relajando. De esta manera, las situaciones de tensión tienen un efecto mucho menos intenso sobre nosotros, que hemos aprendido a manejarlas adecuadamente.

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TÉCNICAS BÁSICAS DE MASAJE: PETRISSAGE

11 08, 2013, por TantraTouch en Sexualidad, Tantra, Noticias, Masajes eróticos, Tipos de masaje

El amasado o petrissage es una técnica muy eficaz para utilizar después de la aplicación del aceite, una vez que la persona que recibe el masaje erotico se encuentra en un estado de relajación y bienestar. Los deslizamientos han suavizado los músculos, por lo que el cuerpo está preparado para recibir una presión mayor y para que se efectúen sobre él técnicas más enérgicas. Por ello, es ahora cuando se trabaja sobre los tejidos profundos del organismo, aquellos que están por debajo de la piel. Esta técnica puede usarse tanto en áreas amplias del cuerpo como en pequeñas secciones. En las primeras será necesario que el masajista utilice las dos manos, mientras que en las segundas bastará con que use únicamente las yemas de los dedos de una de sus manos. Además, en esta técnica es importante también tener en cuenta el ritmo con que se efectúa. El amasado debe seguir un ritmo regular y constante, trabajando de forma continua sobre una determinada zona de la piel. Por ello, es importante que la persona que da el masaje no mueva únicamente sus manos, sino todo el cuerpo, de forma que pueda graduar la presión y el ritmo que aplica en cada momento. De hecho, es el cuerpo el que debe realizar el mayor esfuerzo, ya que esto evita también que se cansen las manos. Dentro de la técnica del amasado, existen diversas variantes que se aplican en función de los efectos que queramos conseguir y de la parte del cuerpo sobre la que estemos trabajando. La más común consiste en realizar presiones con las yemas de los dedos, que se mueven hacia delante y hacia atrás como si estuviésemos amasando pan. Otra técnica muy utilizada son los movimientos circulares, que se diferencia de la anterior en que las yemas de los dedos presionan sobre la piel haciendo círculos en vez de moverse hacia delante y hacia detrás. Se suele utilizar en combinación con la anterior, porque permite que la presión se reparta sobre una superficie mayor del cuerpo. Por último, también existe la variante de la torsión, cuyos movimientos son similares a los que hacemos cuando escurrimos ropa mojada. Las torsiones se utilizan sobre todo en los brazos y en las piernas, y sirven para masajear tejidos profundos a los que no es sencillo llegar de otra manera. Eso sí, hay que tener cuidado con la fuerza con que se aplica, ya que puede resultar molesto si es excesiva.

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TÉCNICAS BÁSICAS DE MASAJE EROTICO: DESLIZAMIENTOS

09 08, 2013, por TantraTouch en Tantra, Masajes eróticos, Tipos de masaje, Sexualidad, Noticias

Los deslizamientos suelen ser la primera técnica que se aplica cuando se realiza un masaje erótico. Consisten en caricias largas y suaves sobre la superficie de la piel, y se utilizan en una gran variedad de tipos de masaje distintos. Las causas de que se comience con este tipo de técnica son muchas, aunque la más importante es que permite establecer un primer contacto placentero y sosegado entre la persona que da el masaje y la que lo recibe. Los deslizamientos suelen ser movimientos suaves y ligeros que se realizan mientras se aplica el aceite de masaje sobre la piel. Suelen ser muy amplios, por lo que permiten cubrir grandes zonas del cuerpo y hacer que el aceite de masaje se reparta de forma adecuada. Para realizarlos, los masajistas utilizan ambas manos, desde la punta de los dedos a las muñecas. La presión que se aplica debe ser muy ligera, sobre todo al principio. El objetivo es hacer que la persona que recibe el masaje entre en un estado de bienestar y relajación, por lo que no se efectúan movimientos bruscos ni fuertes. Estos se dejan para más adelante, una vez que los músculos se han relajado y la persona está preparada para que trabajemos con una intensidad mayor. Generalmente, los deslizamientos se aplican con una presión menor cuando tienen una dirección descendente y de forma más intensa cuando tienen una dirección ascendente, imitando la circulación de la sangre. De esta forma, se consigue una mejor circulación de la corriente sanguínea, lo que tiene muchos efectos beneficiosos sobre el organismo. Eso sí, hay que tener en cuenta que no debe realizarse ninguna presión sobre la columna vertebral, ya que podríamos provocar dolor y lesiones. Cuando masajeamos la espalda, podemos deslizar nuestras manos sobre la columna vertebral, pero sin realizar ninguna presión. Por otro lado, también es necesario tener cuidado con las zonas del cuerpo más delicadas, como el rostro o el cuello. En estas zonas es mejor usar únicamente las yemas de los dedos y hacerlo con mucha delicadeza, ya que de otra forma es posible ocasionar molestias en la persona que recibe el masaje erótico. Asimismo, es necesario controlar también la cantidad de aceite de masaje que se utiliza, ya que una cantidad excesiva en una zona como el rostro puede ser muy desagradable. El objetivo de esta técnica es que la persona se relaje y se sienta cómoda, por lo que es importante cuidar todos estos detalles.

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EL PRIMER CONTACTO EN UN MASAJE

07 08, 2013, por TantraTouch en Noticias, Sexualidad, Masajes eróticos, Tantra

Los primeros momentos en una sesión de masaje suelen estar dirigidos a crear un estado de relajación en la persona que lo recibe. Como sucede con todas las técnicas basadas en el contacto, en el masaje es esencial crear una atmósfera de tranquilidad que permita que la persona alcance una sensación de placer y bienestar. Por ello, antes de empezar, los masajistas suelen darnos unos segundos para que nos relajemos y nos acomodemos sobre la mesa de masajes. Además, esto les permite a ellos conocer los ritmos del paciente y sintonizar con ellos. Algunas partes del cuerpo pueden estar incómodas cuando nos tumbamos sobre la camilla de masajes. Zonas como las rodillas, los tobillos, la cabeza o el cuello pueden doler cuando la persona permanece mucho tiempo en la misma postura, por lo que suelen utilizarse almohadas y cojines que se colocan debajo de estas partes del cuerpo. Si el masajista no ha pensado en ella o hay alguna zona que nos molesta, no debemos dudar en pedir un cojín, ya que esas molestias pueden impedir que los relajemos. Otro aspecto importante que es necesario tener en cuenta antes de comenzar un masaje es la cantidad de ropa que deseamos llevar puesta. En general, se aconseja que la persona esté desnuda o que únicamente lleve algo de ropa interior en los genitales. Esto se debe a que la ropa impide realizar muchas de las técnicas de masaje y puede resultar molesta tanto para la persona que da el masaje como para la que lo recibe. No obstante, l más importante es que la persona esté relajada y cómoda, por lo que será ella la que decida si quiere desnudarse o no. En cualquier caso, debe tenerse en cuenta, que en los casos en los que la persona está desnuda, los genitales suelen estar cubiertos con toallas o sábanas. Una vez que hemos decidido todos estos aspectos, podemos comenzar con el masaje. No hay una zona del cuerpo más adecuada que otra para empezar, aunque la mayoría de los masajistas suelen preferir la espalda. Los músculos de la espalda y el cuello tienden a acumular mucha tensión, por lo que relajar esta zona ayuda a conseguir más rápidamente un estado de relajación general. Una vez que la persona está relajada, es más sencillo establecer una conexión entre el masajista y el paciente, lo que contribuye al éxito del masaje.

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EL MASAJE DE TEJIDOS PROFUNDOS

EL MASAJE DE TEJIDOS PROFUNDOS

05 08, 2013, por TantraTouch en Masajes eróticos, Sexualidad, Tipos de masaje, Noticias, Tantra

El masaje de tejidos profundos es la aplicación de varias técnicas distintas pensadas específicamente para masajear el tejido conectivo del organismo. Está dirigido a trabajar sobre las capas de tejido que recubren todo el sistema muscular, con el objetivo de permitir que los distintos grupos musculares se muevan libremente. De esta forma, se elimina la tensión del tejido muscular, lo que tiene el efecto de incrementar la movilidad y de reducir el dolor. Además, el trabajo sobre este tejido modifica la estructura física del cuerpo, ya que se mejora la postura y se eliminan las restricciones musculares producidas por una movilidad reducida. Después de varias sesiones, vemos cómo nuestros músculos y nuestras articulaciones aumentan en movilidad, y somos capaces de hacer movimientos que antes nos producían dolor sin sentir ninguna molestia. Además, este masaje incrementa nuestra resistencia, por l que posturas y movimientos que antes nos cansaban enseguida, ahora podemos hacerlos durante una cantidad de tiempo considerablemente mayor. Dentro de los masajes de tejidos profundos, existen fundamentalmente dos técnicas diferentes. Una de ellas es la que se conoce como la técnica Trager, desarrollada por el médico estadounidense Milton Trager. Esta técnica tiene como objetivo enseñar al paciente a relajarse a la vez que recupera su movilidad. En la primera parte de la sesión, el masajista realiza una serie de movimientos basados sobre todo en los estiramientos y las sacudidas y cuyo objetivo es conseguir un estado de profunda relajación. En la segunda parte, el paciente aprende una serie de movimientos que tiene que realizar en su casa a diario y que están destinados a mejorar la movilidad. La segunda técnica dentro de este tipo de masajes es la que se conoce como rolfing. El rolfing, -llamado así por su creadora, la doctora Ida Rolf-, tiene como objetivo una correcta alineación de la columna vertebral, ya que de esta forma se elimina el mal funcionamiento de las distintas partes del organismo. La doctora Rolf descubrió que las malas posturas que tenemos desde la infancia producen un mal alineamiento de la columna, lo que tiene efectos negativos a largo plazo, entre ellos un tono muscular pobre y una estructura deficiente del organismo. Mejorar la alineación de la columna permite solucionar muchos problemas relacionados con un mal funcionamiento de los distintos órganos, lo que tiene efectos muy beneficiosos sobre el organismo.  

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